肘关节是胳膊中间由肱骨下端与尺骨、桡骨上端构成的重要关节结构，包含三个关节且关节囊有特点，周围有丰富组织分布，不同年龄段解剖结构有差异；其主要功能是屈伸和旋转，生活方式、性别、病史等影响其功能，常见问题有扭伤、关节炎等，不同人群需针对性应对，儿童要防扭伤，老人要防退变并适度锻炼。
一、解剖结构特点
肘关节包含三个关节，分别是肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节，这三个关节共同被包在一个关节囊内。从解剖学角度看，肘关节的关节囊前后松弛，两侧紧张，有侧副韧带加强。其周围有丰富的肌肉、血管和神经分布，肌肉起到运动肘关节的作用，血管为肘关节区域提供血液供应，神经则负责传递感觉和运动信号。不同年龄阶段的人群，肘关节的解剖结构在发育程度上有所不同，儿童的肘关节骨骼尚未完全骨化，相对成人更脆弱，在运动或外伤时需特别注意保护；老年人的肘关节可能会出现骨质增生等退变情况，影响关节的灵活性。
二、功能及相关影响因素
肘关节的主要功能是实现屈伸运动，还能进行一定程度的旋转运动。在日常生活中，如拿取物品、书写等活动都依赖肘关节的正常功能。生活方式对肘关节功能有重要影响，长期从事重体力劳动或过度使用肘关节进行重复性动作的人群，如木工、网球运动员等，更容易出现肘关节劳损，导致疼痛、活动受限等问题；不同性别在肘关节的使用频率和方式上可能存在差异，男性可能更多参与需要大力量屈伸或旋转肘关节的活动，女性相对可能更侧重于较为轻柔的动作，但这也不是绝对的，具体还与个人的生活和工作情况相关；有病史的人群，比如既往有肘关节外伤史的人，再次受伤的风险较高，且恢复可能相对缓慢，需要更加精心的保护和康复措施。
三、常见问题及应对
肘关节常见的问题有肘关节扭伤、关节炎等。当发生肘关节扭伤时，应首先避免继续活动，可采取冷敷等初步处理措施，然后根据情况决定是否就医检查。对于关节炎，要注意避免过度使用肘关节，注意保暖等。在儿童群体中，由于其活泼好动，肘关节扭伤等情况较为常见，家长应加强对儿童的看护，教育儿童在运动时正确使用肘关节，避免危险动作；对于老年人群，要关注肘关节的退变情况，适当进行一些温和的关节活动锻炼，如缓慢的屈伸和旋转运动，但要避免过度负重的活动，以维持肘关节的功能。
