通过饮水疗法增加尿量稀释尿液促进结石排出、运动辅助促进结石移动、药物辅助（儿童和特殊人群有不同要求）、饮食调节根据结石成分调整以及就医评估处理，来应对结石问题，不同年龄人群有相应不同注意事项。
一、饮水疗法
原理：增加尿量可以稀释尿液，减少晶体沉积，促进结石排出。一般建议每天饮用2000-3000毫升的水，保持尿量在2000毫升以上。对于不同年龄人群，儿童需根据体重适当调整饮水量，如学龄前儿童每天饮水量约为500-1000毫升，学龄儿童可达到1000-1500毫升左右。
生活方式影响：长期饮水不足的人更容易形成结石，而保持充足饮水有助于已形成的小结石通过尿液排出。有结石病史的人更应注重饮水，维持良好的尿液稀释状态。
二、运动辅助
原理：适当的运动可以促进结石移动，有助于结石排出。常见的运动有跳绳、跑步、上下楼梯等。以跳绳为例，每天坚持跳绳15-20分钟，可通过震动等作用促使结石向下移动。
年龄因素：儿童进行运动时需注意适度，避免过度劳累。比如对于学龄儿童，可在课间休息时适当进行一些轻松的跳跃运动，但要避免剧烈运动导致身体损伤。成年人运动强度可根据自身情况调整，一般每周进行3-5次上述运动。有心血管疾病等基础病史的人群运动时需谨慎，应在医生指导下选择合适的运动方式和强度。
三、药物辅助
原理：一些药物可以帮助放松输尿管平滑肌，促进结石排出，如α受体阻滞剂等，但具体药物需在医生指导下使用。
特殊人群：儿童一般不首选药物排石，应优先考虑非药物干预措施。孕妇等特殊人群使用药物时需特别谨慎，必须经过医生评估，权衡利弊后再决定是否使用相关药物。
四、饮食调节
原理：根据结石的成分调整饮食。例如，对于草酸钙结石患者，应限制高草酸食物的摄入，如菠菜、苋菜、巧克力等；对于尿酸结石患者，应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
不同年龄人群：儿童饮食需均衡，避免养成挑食等不良饮食习惯，预防结石形成。成年人要注意合理搭配饮食，有结石病史者更要严格遵循针对结石成分的饮食原则。
五、就医评估与处理
原理：如果结石较大或通过保守治疗无法排出，可能需要采取进一步的治疗措施，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。
特殊人群：儿童结石患者若保守治疗无效，医生会根据具体情况谨慎选择合适的治疗方式，充分考虑儿童的身体耐受性等因素。老年人有结石时，也需综合评估其身体状况，如心肾功能等，选择相对安全的治疗方案。
