肚脐眼痛的常见原因有脐炎、胃肠道功能紊乱、肠道寄生虫感染、外科疾病等，不同人群有特殊情况及注意事项，可通过保持肚脐清洁、注意饮食健康、注意腹部保暖、养成良好卫生习惯来预防。
一、常见原因及对应处理
（一）脐炎
原因：多因肚脐清洁不当，细菌感染引起，常见于婴幼儿，因脐带脱落后护理不佳等导致。成人也可能因抠挖肚脐等造成皮肤破损后继发感染。
处理：婴幼儿发生脐炎时，家长可用3%过氧化氢溶液清洗脐部，再用碘伏消毒，保持脐部清洁干燥，必要时遵医嘱使用抗生素软膏；成人脐炎则要注意保持局部清洁，可用碘伏消毒后涂抹抗感染药膏，若感染较重需及时就医。
（二）胃肠道功能紊乱
原因：饮食不规律、食用过多生冷或刺激性食物、腹部着凉等都可能引起胃肠道功能紊乱，导致肚脐眼周围疼痛。比如儿童可能因食用过多冰淇淋等寒凉食物引发，成人可能因聚餐时进食油腻、辛辣食物后出现。
处理：注意调整饮食，避免食用刺激性食物，腹部注意保暖。儿童可适当饮用温水，成人可顺时针轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解不适。
（三）肠道寄生虫感染
原因：卫生习惯不良，如饭前便后不洗手等，可能导致肠道寄生虫感染，蛔虫等寄生虫感染时可能出现肚脐眼周围疼痛。尤其在儿童中较为常见。
处理：儿童需注意养成良好卫生习惯，必要时在医生指导下使用驱虫药物。同时要注意家庭环境卫生，防止再次感染。
（四）外科疾病
原因：如阑尾炎早期可能表现为肚脐眼周围疼痛，逐渐转移至右下腹；还有脐疝等情况也可能导致肚脐眼周围不适。
处理：对于疑似外科疾病导致肚脐眼痛的情况，需及时就医进行详细检查，如腹部超声、血常规等，以明确诊断并进行相应治疗。
二、不同人群的特殊情况及注意事项
（一）婴幼儿
注意事项：婴幼儿肚脐眼痛时，家长要特别注意观察有无其他伴随症状，如发热、呕吐、腹泻等。在护理方面要严格保持肚脐清洁，使用柔软的尿布，避免摩擦肚脐。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应立即就医，因为婴幼儿病情变化较快。
（二）儿童
注意事项：儿童正处于生长发育阶段，要关注其饮食情况，教育儿童养成良好的卫生习惯，如不随意抠挖肚脐等。当出现肚脐眼痛时，要了解近期饮食及接触史等，协助医生进行诊断。
（三）成人
注意事项：成人要注意保持规律的生活方式和合理的饮食结构。如果经常出现肚脐眼痛，要考虑是否与工作压力、生活节奏等因素有关，同时要避免自行滥用药物，应及时就医明确病因。
三、预防措施
（一）保持肚脐清洁
定期清洁肚脐，但要注意方法得当，婴幼儿可用消毒棉球蘸取适量生理盐水轻轻擦拭，成人可使用温和的清洁产品，但不要过度用力抠挖。
（二）注意饮食健康
合理饮食，避免食用过多生冷、刺激性食物，尤其儿童和胃肠功能较弱的成人更要注意。保持饮食规律，定时定量进餐。
（三）注意腹部保暖
根据季节变化及时增减衣物，尤其是腹部要避免着凉，防止因腹部着凉引起胃肠道功能紊乱等导致肚脐眼痛。
（四）养成良好卫生习惯
勤洗手，尤其是在饭前便后，防止病从口入，降低肠道寄生虫感染等风险。
