北京协和医院 妇产科
月经期间吃了一点芒果,通常不会有明显影响。
芒果富含维生素C、膳食纤维及矿物质,适量食用可补充营养、促进肠道蠕动。传统观念认为芒果性凉,可能加重宫寒或经血不畅,但现代医学研究表明,少量食用不会直接导致痛经或月经异常。不过,体质偏寒、易腹泻或经期有明显腹痛者,需避免过量食用,以防加重腹部不适。
月经期间应保持饮食均衡,避免生冷、辛辣食物,注意腹部保暖,若出现经量骤增、严重腹痛或发热,需及时就医排查其他原因。