脂溢性皮炎患者需限制高糖、高脂、辛辣刺激食物及酒精摄入，同时避免诱发过敏或光敏反应的食物，以减少皮脂异常分泌与炎症加重。
高糖食物（糖果、蛋糕、含糖饮料）可刺激胰岛素分泌，间接促进皮脂腺过度分泌皮脂，为马拉色菌增殖提供营养。建议以杂粮、豆类替代精制糖。
高脂食物（油炸食品、肥肉、动物内脏）含大量饱和脂肪酸及反式脂肪酸，易引发脂质代谢紊乱，加重皮肤炎症反应。优先选择橄榄油、深海鱼油等不饱和脂肪酸。
辛辣刺激食物（辣椒、花椒、生姜）含刺激性成分，会扩张血管、激活炎症通路，加剧皮肤发红、瘙痒。烹饪中应减少此类食材使用。
酒精饮品（啤酒、白酒）可扩张血管、刺激皮脂腺分泌，同时脱水作用破坏皮肤屏障。患者需严格戒酒，避免加重皮肤充血与干燥。
过敏/光敏食物（芒果、菠萝、海鲜、坚果）可能诱发过敏或光敏反应，加重皮肤炎症。过敏体质者需避免可疑致敏食物。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童需避免过度忌口，建议在医生指导下调整饮食，保证维生素B族、优质蛋白等营养摄入，防止营养不良。
