起水痘期间可以吃水果，建议选择温和、富含维生素且低刺激的种类，以辅助营养、促进康复，但需避免过酸、过甜及生冷水果，特殊人群需控制糖分摄入。
水果能补充维生素C、水分及膳食纤维。维生素C可增强免疫力，促进皮肤修复；梨、苹果等水分充足，能缓解咽痛、口干等症状，加速身体恢复。临床研究表明，合理补充水果有助于缩短病程、减轻不适。
推荐苹果、香蕉、猕猴桃（维C丰富）、木瓜等低刺激水果；避免过酸柑橘、过甜荔枝及冰镇水果。糖尿病患者需选低糖水果（如柚子、草莓），控制单次摄入量，避免血糖波动。
食用前需洗净去皮，避免农药残留或损伤皮肤；每日总量200-350克为宜，过量可能影响食欲。脾胃虚寒者减少西瓜、梨等寒性水果，腹泻者优先煮苹果（果胶可缓解症状）。
婴幼儿建议制成果泥或煮软，避免呛咳；糖尿病患者选低糖水果并限量；过敏体质避免芒果、菠萝；口腔溃疡严重者优先温凉软质水果（如香蕉、木瓜），减少刺激。
水果仅辅助营养，不能替代抗病毒药物（如阿昔洛韦）及对症治疗。需避免辛辣、油腻食物，保证充足休息与饮水，促进病毒清除。
