牙龈溃疡多由创伤、感染或免疫因素引发，通常通过局部护理、生活调整及对症用药可缓解，多数1-2周自愈，特殊情况需就医明确病因。
明确病因与鉴别：创伤性溃疡（如刷牙/咬伤）有明确诱因，复发性阿弗他溃疡呈圆形/椭圆形、黄红凹痛特征。若溃疡形态不规则、边缘隆起且2周不愈，需警惕口腔癌、天疱疮等，及时就医。
局部护理与生活调整：保持口腔清洁，用3%过氧化氢或氯己定含漱液（遵说明书）；避免辛辣、过烫食物，减少刺激；补充维生素B族、维生素C，促进黏膜修复；保证充足睡眠，避免熬夜。
对症药物使用：疼痛明显时，可局部涂抹利多卡因凝胶缓解；促进愈合可选康复新液、西瓜霜喷剂；若继发感染，可短期使用甲硝唑凝胶（仅局部），用药需遵医嘱。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性慎用药物，优先通过护理缓解；儿童需家长协助清洁，避免咬舌/唇；糖尿病患者注意血糖控制，老年/免疫低下者监测溃疡变化，及时就医。
及时就医指征：溃疡超过2周未愈合、反复发作频繁（每周1次以上）、剧痛影响进食、伴随发热/皮疹/淋巴结肿大、形态异常（如菜花状），需尽快就诊排查病因。
