刚拔完智齿疼痛属术后正常反应，可通过冷敷、药物、饮食等科学方法缓解，多数3-5天内逐渐减轻。
冷敷止痛
术后24-48小时内，用冰袋或冷毛巾（裹毛巾避免冻伤）冷敷创口外部，每次15-20分钟，间隔1-2小时。原理是收缩血管减少出血与肿胀，缓解疼痛。注意：孕妇、面瘫患者需遵医嘱，不可直接冰敷皮肤。
药物干预
疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，饭后服用减少胃肠刺激。特殊人群：肝肾功能不全者、孕妇及哺乳期女性需咨询医生后使用。
饮食管理
术后2小时内禁食，24小时内以温凉软烂食物为主（如粥、凉牛奶），避免辛辣、过热、过硬食物。勿用患侧咀嚼，忌吸吮、吐口水，减少创口刺激。糖尿病患者需监测血糖，口腔溃疡者避免酸性食物。
创口护理
术后24小时内避免刷牙、用力漱口，24小时后可用温盐水轻柔含漱。保持口腔清洁但勿刺激血凝块，若创口渗血不止、疼痛加剧或有腐臭味，需立即复诊。凝血功能障碍者需延长观察期。
休息与观察
保证充足休息，避免剧烈运动、熬夜。若疼痛持续超5天、伴随发热（＞38.5℃）、面部肿胀扩散，可能提示感染，需及时联系口腔科复诊。老年人、免疫力低下者建议术后2-3天复诊评估。
