口舌生疮（医学称复发性阿弗他溃疡）多与免疫功能紊乱、维生素缺乏、精神压力等因素相关，治疗以局部对症处理、促进愈合为主，结合生活方式调整，严重或频繁发作时需就医排查病因。
一、局部护理与避免刺激
保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用淡盐水或氯己定含漱液漱口，减少局部刺激；避免辛辣、过烫、过硬食物，减少黏膜损伤。
二、局部药物治疗
可使用醋酸地塞米松口腔贴片、康复新液促进愈合，西瓜霜喷剂、复方氯己定含漱液缓解炎症；疼痛明显时，短期使用利多卡因凝胶减轻疼痛。
三、生活方式调整
保证充足睡眠，避免熬夜；饮食均衡，增加富含维生素B族（如鸡蛋、菠菜）、维生素C（如柑橘）及锌（如牡蛎、坚果）的食物；通过运动、冥想等缓解压力，减少复发。
四、药物与就医指征
若溃疡频繁发作（每月＞2次）、面积＞1cm、疼痛剧烈影响进食，或超过2周未愈合，需及时就医排查免疫、内分泌等疾病；医生可能开具免疫调节剂（如沙利度胺）、糖皮质激素等药物。
五、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性需遵医嘱用药；儿童选择儿童剂型（如儿童专用西瓜霜喷剂），避免误服；糖尿病患者需严格控制血糖；老年人若溃疡长期不愈，需排查口腔癌等恶性病变，及时就诊。
