口腔异味（口臭）多数与口腔卫生、局部疾病或全身问题相关，需通过改善口腔清洁、治疗原发病及调整生活方式综合干预。
科学清洁口腔：每日早晚用含氟牙膏及巴氏刷牙法刷牙（每次3分钟），配合牙线清洁牙间隙，饭后用清水或淡盐水漱口；使用舌苔清洁器轻刷舌面（减少舌背细菌定植）。儿童需家长协助刷牙，老年人可选用电动牙刷提升清洁效率。
治疗口腔疾病：定期洗牙（每年1-2次），及时处理龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等；口腔溃疡可用康复新液局部涂抹。孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁，避免感染加重牙周负担。
调整饮食与习惯：减少辛辣、油炸食物及烟酒摄入（吸烟会增加挥发性硫化物）；每日饮水1.5-2L，促进唾液分泌（唾液可冲刷细菌）；规律作息，避免熬夜（熬夜易致口腔菌群失衡）。糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动诱发异味。
排查消化问题：若伴随反酸、嗳气，警惕胃食管反流病（GERD），可短期用抑酸药（如奥美拉唑）缓解；幽门螺杆菌感染需行呼气试验确诊，必要时四联疗法根除。便秘者增加膳食纤维，必要时用乳果糖（不指导服用）。
筛查全身疾病：若口臭持续伴乏力、黄疸（肝病）、水肿（肾病）或咳嗽（呼吸道感染），需及时就诊排查。老年人需定期监测肝肾功能及慢性病控制，避免延误系统性疾病治疗。
