除口臭最快需针对性处理，优先改善口腔卫生、排查并治疗口腔及全身疾病，同时调整生活习惯，必要时配合药物干预。
口腔卫生是核心：80%的非病理性口臭与口腔卫生不佳相关，牙菌斑、食物残渣滋生细菌分解产生挥发性硫化物。需用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），每天早晚刷牙；配合舌苔刷（从舌根向舌尖方向）清洁舌面；用牙线清理牙缝；短期（≤2周）使用含氯己定漱口水。孕妇选无酒精温和型漱口水，儿童需家长协助刷牙。
饮食调整：减少大蒜、洋葱等刺激性食物，戒烟限酒；餐后及时漱口，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌（唾液含溶菌酶可抑制细菌）；每日饮水1500-2000ml保持口腔湿润。糖尿病患者需严格控糖，防止血糖波动加重代谢性口臭。
消化系统干预：胃食管反流者抬高床头15°减少反流，睡前2小时禁食；幽门螺杆菌感染（80%口臭与感染相关）需碳13/14呼气试验确诊，采用四联疗法（如奥美拉唑、铋剂、阿莫西林等）。孕妇用药需经产科与消化科联合评估。
呼吸道疾病治疗：鼻窦炎、扁桃体炎分泌物倒流口腔致口臭，需耳鼻喉科就诊。用生理盐水鼻腔冲洗（每日1-2次），扁桃体结石由医生清除。儿童扁桃体Ⅱ°以上肥大需定期评估是否影响呼吸。
全身疾病管理：糖尿病（酮症酸中毒）、肝病（尿素代谢异常）、肾病（毒素蓄积）会引发口臭。需控制基础病，糖尿病监测血糖，肝病者禁酒，肾病者低蛋白饮食。老年患者建议多学科协作管理多系统疾病。
