低血糖发作时应立即补充15g快速吸收碳水化合物（如葡萄糖片、方糖）以快速升糖，15分钟后复测血糖，必要时重复补充，同时结合症状、病史调整方案，特殊人群需加强预防与应急管理。
紧急升糖处理
立即摄入15g快速吸收碳水（如葡萄糖片、半杯果汁、3颗方糖），避免高脂食物延缓吸收。15分钟后复测血糖，若仍＜3.9mmol/L（糖尿病患者）或＜2.8mmol/L（非糖尿病患者），需再次补充15g碳水，直至血糖＞3.9mmol/L。
典型症状识别
关注交感神经兴奋表现（心慌、手抖、冷汗、饥饿感）及脑功能障碍（头晕、视物模糊、嗜睡、意识模糊），严重时可出现昏迷、抽搐。老年人可能无明显交感症状，需警惕“无症状低血糖”。
长期预防策略
规律饮食，避免空腹超过6小时；糖尿病患者调整用药（如胰岛素、磺脲类）需遵医嘱逐步减量；随身携带碳水食品（如硬糖、饼干），运动前监测血糖并备餐，避免空腹剧烈运动。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：避免空腹运动，老年患者需防夜间低血糖（可加餐），定期监测血糖（建议每日3次以上）；
儿童：低血糖可能影响脑发育，需及时排查喂养不足或遗传代谢病；
孕妇：分3次正餐+2次加餐，预防妊娠反应导致的血糖波动。
及时就医指征
若经15g碳水补充后血糖仍＜3.9mmol/L、频繁发作（每周＞2次）、伴意识障碍或抽搐、或出现不明原因低血糖，需立即送医，必要时静脉输注葡萄糖。
