40天婴儿鼻塞多因鼻腔分泌物堵塞或环境刺激，可通过清洁鼻腔、调节环境等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用生理盐水等安全处理。
清洁鼻腔分泌物
使用医用生理盐水滴鼻剂或海盐水喷雾（每次1-2滴），滴入宝宝鼻孔后轻揉鼻翼，待分泌物软化后，用球形吸鼻器（避免插入过深）轻轻吸出。操作时让宝宝侧躺，吸鼻器勿接触鼻腔黏膜，每天不超过3次，减少刺激。
调节环境温湿度
保持室内湿度50%-60%（可用加湿器，每日换水清洁防霉菌），温度22-24℃。干燥时分泌物易结痂，潮湿则可能滋生细菌，雾霾天需关闭门窗并使用空气净化器，远离二手烟、香水等刺激性气味。
抬高上半身睡眠
睡觉时用毛巾在床垫头部下方垫15°斜坡（不可直接垫枕头），利用重力缓解鼻腔分泌物积聚，同时减少吐奶呛入鼻腔风险。注意观察宝宝呼吸是否顺畅，避免过度抬高导致颈部不适。
避免过敏原与机械刺激
远离粉尘、宠物毛发、花粉等过敏原，室内定期用湿布擦拭，避免宝宝接触化妆品、香薰等。若鼻塞因鼻痂干燥，可用温湿纱布轻敷鼻梁，软化后再清洁，禁用棉签、手指等强行掏挖。
警惕异常症状及时就医
若鼻塞伴随拒奶、频繁哭闹、发热（腋温≥37.5℃）、呼吸急促（＞60次/分钟）、口唇发绀或精神萎靡，可能提示感冒、鼻炎或鼻腔结构异常，需立即就医，排查先天性后鼻孔狭窄等问题。
特殊提示：早产儿、低体重儿或有先天性心脏病的婴儿，鼻塞处理需更谨慎，建议先咨询儿科医生。
