孩子头晕多与生理（如缺铁性贫血）、环境（闷热、疲劳）、病理（感染、耳部疾病）因素相关，多数可通过休息和饮食调整缓解，高危症状需及时就医。
常见原因分类：缺铁性贫血是6-12岁儿童头晕主因（占比约35%），生长发育快致铁需求增加、摄入不足易引发；低血糖（进食间隔过长）、视力问题（屈光不正视疲劳）也较常见。环境与感染中，闷热、拥挤环境易诱发头晕，感冒、鼻窦炎（伴发热鼻塞）及耳部炎症（耳痛、平衡失调）为感染相关诱因。病理因素少见但需警惕，如颅内压增高（伴头痛呕吐）、心脏疾病（心输出量不足）等。
家庭初步处理：环境调整：开窗通风，远离闷热/嘈杂处，安静休息；饮食干预：低血糖时少量进食糖果/面包，缺铁性贫血可增加瘦肉、动物肝脏摄入；姿势管理：立即坐下/躺下，避免突然起身，缓解疲劳；视力/耳部观察：检查视力下降，观察耳内有无分泌物或疼痛。
高危症状与特殊人群：婴幼儿以哭闹、拒食、肢体僵硬为信号；慢性病儿童（如癫痫、哮喘）头晕可能为并发症。高危症状需立即就医：持续头晕超24小时、高热/呕吐/头痛剧烈、精神萎靡/意识模糊、颈部僵硬、鼻出血（颅内出血风险）。
就医检查建议：家庭处理无效或出现高危症状时需就医。检查项目包括血常规（排查贫血）、血糖检测、耳鼻喉检查（中耳炎）、视力筛查、头颅CT/MRI（颅内病变）。
预防措施：饮食均衡，每日摄入红肉/动物肝脏（补铁）、维生素C（促进铁吸收）；规律作息，保证9-12小时睡眠；控制用眼，每30分钟远眺放松；环境定期通风，夏季防暑补水；适度运动增强体质，减少感染概率。
