甲状腺病人吃盐的核心原则：根据甲状腺功能状态选择——甲亢者用无碘盐，甲减/亚临床甲减者用加碘盐，功能正常者（如桥本甲状腺炎）用普通加碘盐，特殊人群需结合个体情况调整。
甲亢患者：严格限碘，首选无碘盐
甲亢时甲状腺激素合成过多，碘是关键原料。应食用无碘盐（每日盐摄入量≤5g），避免海带、紫菜等高碘食物，同时遵医嘱规范治疗，定期复查甲状腺功能（FT3、FT4、TSH）。
甲减/亚临床甲减：适量补碘，推荐加碘盐
甲减患者需补充碘以合成甲状腺激素，建议选择加碘盐（中国加碘盐标准含碘量20-30mg/kg，每日5g盐可提供约100-150μg碘，满足每日需求）。若合并桥本甲状腺炎或甲状腺结节，需医生评估后决定是否需低碘饮食。
桥本甲状腺炎（自身免疫性甲状腺炎）：依功能状态调整
甲状腺功能正常时：食用加碘盐，无需过度限碘；
合并桥本甲亢（罕见）：用无碘盐；
已进展为甲减：加碘盐+定期复查，避免高碘刺激甲状腺自身抗体。
特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期女性：甲减需补碘，推荐加碘盐（每日碘摄入≥230μg），同时遵医嘱服用左甲状腺素；
肾功能不全者：低盐饮食（每日＜5g盐），避免高盐加重肾脏负担，无碘盐需同时控制其他高碘来源；
甲状腺术后患者：功能正常后，适量碘即可（如加碘盐），无需严格限盐。
通用建议
无论何种甲状腺疾病，均需避免长期高盐饮食（每日＜5g盐），高盐会加重水钠潴留，间接影响甲状腺代谢。饮食应均衡，优先选择新鲜食材，避免加工食品（含隐藏高碘/高盐）。
注：本文仅作科普参考，具体饮食方案需结合临床诊断及医生建议调整。
