口腔反复出现的炎症或溃疡（俗称“上火”）多与免疫状态、营养摄入、生活习惯及局部刺激相关，需优先通过非药物干预改善，必要时配合针对性药物治疗，特殊人群需谨慎处理，持续症状应及时就医排查潜在疾病。
单纯疱疹病毒感染、维生素B族或维生素C缺乏、精神压力过大或睡眠不足导致免疫功能下降、辛辣过烫饮食刺激黏膜、口腔卫生不佳引发细菌定植等，均可能诱发口腔反复炎症。儿童因免疫系统尚未成熟、孕妇因激素变化、老年人因基础病及口腔清洁能力下降，均可能增加“上火”风险。
饮食调整：增加新鲜蔬果（如橙子、菠菜）、全谷物及优质蛋白（如鸡蛋、牛奶），减少辛辣、过烫、油炸食品及酒精；口腔护理：每日用软毛牙刷+含氟牙膏刷牙，餐后用温水或淡盐水漱口；生活方式：保证7~8小时睡眠，通过运动（如快走）缓解压力，每日饮水1500~2000ml维持口腔湿润。
局部用药可短期使用氯己定含漱液（预防继发感染）、康复新液（促进黏膜愈合）或利多卡因凝胶（临时止痛）；明确维生素缺乏时，可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C片；避免自行使用抗生素或激素类药物，儿童（2岁以下）、孕妇需严格遵医嘱。
儿童：禁止使用刺激性药物，重点纠正吮指、咬唇等习惯，饮食以温凉软烂为主；孕妇：优先饮食补充营养，避免非必要药物，严重疼痛需产科医生评估；老年人：同步管理高血压、糖尿病（血糖控制不佳延缓愈合），加强口腔清洁；慢性病患者：定期监测免疫指标，避免基础病加重口腔炎症。
溃疡超过2周未愈合，疼痛影响进食且发作频繁，伴随发热、皮疹、口腔大面积充血/水疱，或吞咽困难、颈部淋巴结肿大，需排查复发性阿弗他溃疡、口腔癌前病变等，由口腔科或皮肤科医生评估病因并治疗。
