孕妇口腔溃疡可通过保持口腔清洁（用淡盐水漱口）、调整饮食结构（多吃富含维生素食物、避免辛辣刺激性食物）、保证充足休息来缓解，若情况严重则需及时就医咨询。
一、保持口腔清洁
孕妇应注意保持口腔清洁，可使用淡盐水漱口，每天多次。淡盐水具有一定的杀菌作用，能帮助减少口腔内的细菌滋生，从而缓解口腔溃疡带来的不适。因为孕妇的口腔环境需要良好维护，而淡盐水是相对安全且简单易行的方法，能有效降低口腔溃疡处感染的风险。
二、调整饮食结构
1.增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、猕猴桃、菠菜等。这些食物富含维生素B族、维生素C等，对口腔溃疡的愈合有帮助。例如，维生素C参与机体的免疫反应等多种生理过程，能促进口腔黏膜的修复；维生素B族有助于维持口腔黏膜的正常代谢。孕妇适当增加这类食物的摄取量，能从营养角度促进口腔溃疡的改善，且这些食物安全无副作用，符合孕期饮食要求。
2.避免食用辛辣、刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等以及过烫的食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛和不适，所以孕妇应尽量避免食用这类食物，以防口腔溃疡情况恶化。
三、保证充足休息
孕妇要保证充足的睡眠和休息，良好的休息有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复。睡眠不足可能会影响孕妇的身体免疫力等，不利于口腔溃疡的恢复。孕妇每天应保证足够的睡眠时间，让身体处于良好的状态，以促进口腔溃疡部位的自愈。
四、就医咨询
如果孕妇口腔溃疡情况较为严重，持续时间较长或疼痛剧烈等，应及时就医咨询。医生会根据孕妇的具体情况进行评估和指导，可能会给予一些安全的局部治疗建议等，但不会进行可能对孕妇和胎儿有不良影响的药物治疗等操作。因为孕妇处于特殊生理时期，需要谨慎处理口腔溃疡问题，确保母婴安全。
