甲亢患者不建议进行剧烈运动，剧烈运动可能加重心脏负担、诱发甲亢危象，应选择低强度有氧运动并在病情稳定后进行。
一、剧烈运动的潜在风险
甲亢患者甲状腺激素分泌过多，基础代谢率显著升高，心肌收缩力增强、心率加快。剧烈运动时交感神经兴奋，可能导致心率骤升（超过160次/分钟），加重心脏负荷，诱发心律失常、心力衰竭；严重时可能因代谢紊乱引发甲亢危象（高热、呕吐、意识障碍等），危及生命。
二、推荐运动类型与强度
病情稳定（甲状腺功能控制良好）的甲亢患者，建议选择低至中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳或瑜伽。运动强度以“运动时能正常对话、不喘气”为标准，心率控制在（220-年龄）×60%-70%（例如30岁患者心率不超过114次/分钟），每次30分钟左右，每周3-5次，循序渐进，避免突然增加运动量。
三、特殊人群运动禁忌
合并心脏病、心力衰竭的甲亢患者，需严格避免任何增加心脏负荷的运动，以休息和轻度活动（如床边坐起、缓慢踱步）为主，需经心内科和内分泌科联合评估；孕妇甲亢患者应避免剧烈运动，以防胎儿缺氧或早产，运动需在产科医生指导下进行；老年患者代谢能力弱，运动时需监测心率、血压，避免脱水或低血糖。
四、运动中的监测与调整
运动前确保甲状腺功能稳定（FT3、FT4、TSH正常），运动中若出现心悸、胸闷、头晕、大汗等症状，立即停止并休息，监测心率恢复情况；运动后若症状持续10分钟以上，需及时就医。建议运动前后测量静息心率，对比运动中心率波动，逐步调整运动时长或强度。
五、药物影响与运动注意事项
服用抗甲状腺药物（甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶）期间，可能出现粒细胞减少，运动时需避免去人多拥挤场所，防止感染；β受体阻滞剂（如普萘洛尔）可能降低运动心率，需避免空腹运动（防低血糖），运动后及时补充水分和电解质，避免脱水。
