小孩发烧时打哆嗦（寒颤）是体温调节中枢异常激活骨骼肌收缩产热的生理反应，常提示体温正处于上升阶段。
一、寒颤的生理机制
当病原体或致热原刺激体温调节中枢，会使“体温调定点”上移。身体为快速达到新的体温设定值，会启动骨骼肌不自主收缩（即寒颤），通过肌肉产热增加热量储备，同时收缩皮肤血管减少散热，导致手脚冰凉、打哆嗦。此过程是体温上升的典型信号，而非病情加重。
二、寒颤与体温变化的关系
寒颤多发生在体温上升期（体温未达高峰前），持续数分钟至数十分钟后，随体温升至高峰（通常≥38.5℃），寒颤会自然停止，随后通过出汗散热使体温下降。多数单纯寒颤是普通感染（如感冒、幼儿急疹）或疫苗接种后的短期反应，无需过度紧张。
三、家庭处理建议
及时测量体温：用电子体温计监测腋温/额温，明确发烧程度（腋温≥37.3℃为发热）。
寒颤期护理：
-环境安静舒适，避免强光、噪音刺激；
-补充温水（少量多次），预防脱水；
-适度保暖（如盖薄被），不可“捂汗”（可能导致体温骤升）。
退热干预：若体温≥38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（药物名称仅作提示，不指导剂量）。
四、需警惕的就医信号
若出现以下情况，需立即就诊：
寒颤持续超1小时不缓解，或伴随高热不退（≥40℃）；
精神萎靡（嗜睡、烦躁不安、眼神呆滞）、抽搐、呼吸困难；
3个月以下婴儿体温≥38℃（免疫功能弱，感染易进展）；
伴随严重呕吐腹泻（脱水风险）、皮疹、颈部僵硬等异常表现。
五、预防与日常护理
增强免疫力：保证均衡饮食（蛋白质+维生素C）、规律作息，避免熬夜；
减少感染风险：勤洗手、避免接触感冒患者，人群密集处戴口罩；
疫苗接种：按时完成计划免疫（如流感疫苗），降低感染概率；
监测与记录：发烧期间每2-4小时测体温，记录精神状态变化，便于医生判断病情。
