早上起来头晕，一上午都感觉不舒服原因包括睡眠相关因素、体位性低血压、代谢与血糖问题、颈椎病变影响、前庭功能异常等。
1.睡眠相关因素
熬夜、睡眠质量差或睡眠时间不足，会导致大脑得不到充分休息，脑血管痉挛、脑部供血供氧相对不足，晨起便会头晕，且疲劳感和不适感会持续至上午。
2.体位性低血压
夜间长时间平卧，突然起床时血液因重力快速向下流，造成脑部短暂供血不足，引发头晕。若本身血压偏低或体质虚弱，这种不适会持续更久，还可能伴随眼前发黑。
3.代谢与血糖问题
经过一夜空腹，体内血糖水平偏低，大脑能量供应不足，会出现头晕、乏力、心慌，上午未及时补充能量或营养不均时，不适感会持续存在。
4.颈椎病变影响
长期睡姿不当会加重颈椎负担，压迫椎动脉，影响脑部血液供应。晨起后颈部活动会进一步牵拉血管，导致头晕，还可能伴随颈肩部酸痛、上肢麻木，不适感持续至上午。
5.前庭功能异常
耳石症、梅尼埃病等内耳疾病，会在体位变化时刺激前庭平衡系统，引发眩晕。晨起翻身、起床的动作可能诱发症状，且平衡感紊乱带来的头晕不适会持续较长时间。
晨起头晕且上午不适多与睡眠、体位、颈椎或代谢状态相关，可先通过调整作息、缓慢起身、及时吃早餐等方式改善。若症状频繁出现，或伴随肢体麻木、视物模糊、心慌胸闷等表现，需及时就医排查颈椎、血压、前庭功能等潜在问题，避免延误干预时机。
