呕吐后喉咙灼烧感多因胃酸（含胃蛋白酶）反流刺激食管及咽喉黏膜所致，需通过清洁护理、中和胃酸、饮食调整等方式缓解。
紧急清洁护理：呕吐后立即用37℃左右温水轻柔漱口（每次10-15秒），或淡盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱，减少残留胃酸对黏膜的持续刺激，避免用力咳嗽或清嗓损伤咽喉。
中和胃酸缓解症状：可短期服用抗酸剂（如铝碳酸镁咀嚼片），快速中和胃酸、减轻灼烧感。需注意此类药物不可长期依赖，肾功能不全者慎用含铝制剂，特殊人群（孕妇、婴幼儿）建议遵医嘱。
饮食调整与补水：呕吐后1-2小时内以温凉流质饮食为主，如少量温水（每次50ml）、低脂牛奶（乳糖不耐受者可选舒化奶）或米汤，既能稀释残留胃酸，又可形成保护膜。避免辛辣、酸性食物及过热饮品。
药物辅助与就医指征：若症状持续超2天或加重，可在医生指导下使用黏膜保护剂（如硫糖铝混悬液）或H受体拮抗剂（如雷尼替丁）。出现吞咽困难、呕血、发热等，需立即就医排查反流性食管炎、消化道出血等问题。
特殊人群注意事项：孕妇、婴幼儿、老年人群及胃溃疡、反流性食管炎患者，需避免自行用药。妊娠剧吐、长期呕吐者应优先补水并联系产科/消化科医生；婴幼儿可少量喂服米汤，避免电解质紊乱。
