饮酒过量引发的胃痛多因酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌紊乱或胃痉挛所致，可通过温和饮食、药物干预及生活调整缓解，严重时需及时就医。
立即停止刺激，减少损伤
立即停止饮酒，避免辛辣、生冷等刺激性食物，减少胃黏膜进一步充血水肿。避免饮用浓茶、咖啡或碳酸饮料，防止加重胃酸分泌与胃部痉挛。
温和饮食，稀释保护胃黏膜
适量饮用温水或温粥，帮助稀释胃酸、缓解胃部不适；可摄入牛奶、米汤等形成保护性薄膜，减轻黏膜刺激。避免空腹或过量进食，以减轻胃负担。
合理选择缓解药物
必要时可服用抗酸药（如铝碳酸镁）中和胃酸，或胃黏膜保护剂（如硫糖铝）促进黏膜修复；若伴随明显痉挛性疼痛，可短期服用解痉药物（如颠茄片），但需注意药物禁忌（如青光眼、前列腺肥大者慎用解痉药）。
基础护理与休息
适当休息，避免剧烈活动，减少胃部肌肉紧张；腹部热敷（水温适中，避免烫伤）可缓解痉挛性疼痛；若出现恶心呕吐，采取侧卧位防止误吸，同时少量多次补充温水预防脱水。
特殊人群需警惕并及时就医
胃溃疡、胃炎患者及孕妇、老年人、慢性病（高血压、糖尿病等）患者，因酒精代谢能力弱或药物耐受性差，需避免自行用药，建议尽快就医。若出现呕血、黑便、剧烈腹痛或持续呕吐超6小时，提示消化道出血或穿孔风险，必须立即就诊。
