近视戴眼镜本身不会导致度数加深，近视度数加深主要与用眼习惯、眼球发育阶段等因素相关，科学佩戴合适眼镜并配合用眼管理可延缓进展。
眼镜仅为视力矫正工具，通过调整光线折射帮助清晰视物，不会改变眼球结构（如眼轴长度）。研究表明，规范佩戴合适度数眼镜者，近视进展速度与未戴镜者无显著差异，关键在于减少视疲劳引发的调节异常。
青少年近视高发期（小学至初中）因眼球持续发育，度数可能自然增长，错误用眼（如长时间近距离用眼、光线不足）才是度数加速加深的主因。临床数据显示，视疲劳会使睫状肌痉挛，间接刺激近视进展，而清晰视物能减少这种刺激。
特殊人群需个性化干预：儿童每3-6个月验光复查，佩戴准确度数眼镜，避免过矫/欠矫；青少年可在医生指导下使用角膜塑形镜、低浓度阿托品等（药物仅提名称）；成年人近视稳定后，戴镜一般不加深，但仍需注意用眼卫生。
科学用眼是防控核心：每日保证2小时以上户外活动，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒，使用4000K暖白光护眼灯，减少电子设备使用。这些措施与规范戴镜结合，可有效延缓近视进展。
眼镜佩戴需精准规范：儿童验光需散瞳排除假性近视，选择防蓝光镜片（尤其户外）；角膜塑形镜等特殊镜品需医生指导，定期复查；隐形眼镜控制每日佩戴时长（≤8小时），注意卫生防感染。
