喝完咖啡后出现胃痛，多因咖啡因刺激胃黏膜、胃酸分泌增加或胃肠蠕动紊乱所致，可通过暂停饮用、饮食调节、药物干预等方式缓解，必要时需就医排查基础胃病。
暂停饮用并调整习惯：立即停止摄入咖啡，避免咖啡因进一步刺激胃黏膜；如需饮用，选择低咖啡因或无咖啡因咖啡，单次饮用量不超过200ml，避免空腹饮用，建议餐后30分钟后饮用，同时避免饮用过烫（＞60℃）的咖啡。
饮食干预缓解不适：饮用温水或温牛奶（乳糖不耐受者可选舒化奶）中和胃酸；进食苏打饼干等碱性食物或少量燕麦粥、小米粥等温和主食，保护胃黏膜；避免同时摄入辛辣、油腻食物，减少胃部负担。
药物缓解不适（需遵医嘱）：可短期服用抗酸剂（如铝碳酸镁咀嚼片）快速中和胃酸；若症状反复，可在医生指导下使用H2受体拮抗剂（如法莫替丁）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝混悬液）或质子泵抑制剂（如奥美拉唑肠溶片）。
及时就医的情况：若胃痛持续超2小时不缓解，或频繁发作（每周≥2次），伴随呕血、黑便、头晕乏力、体重下降等症状，需立即就医排查胃溃疡、胃出血等严重病变。
特殊人群注意事项：胃溃疡、胃食管反流病患者应严格限制咖啡因摄入；高血压、心律失常患者需监测血压及心率，慎用高咖啡因饮品；孕妇、哺乳期女性及骨质疏松患者（咖啡因可能影响钙吸收）建议咨询医生后再决定是否饮用。
