下眼袋跳（医学称眼睑痉挛）多为眼睑轮匝肌不自主收缩，常见于用眼疲劳、压力等生理性因素，少数与神经病变或眼部疾病相关。
生理性因素
长期熬夜、用眼过度（如长时间看电子屏）可致眼肌疲劳，自主神经功能紊乱使交感神经兴奋，引发眼睑轮匝肌短暂颤动。此类跳动通常持续数秒至数分钟，无疼痛或面部抽搐，休息、热敷眼周后可缓解。
眼部局部刺激
干眼症、结膜炎等炎症刺激眼表神经末梢，或倒睫、异物摩擦眼睑时，可诱发肌肉异常收缩。若伴随眼干、眼红、分泌物增多等症状，需排查眼部不适，对症治疗炎症或调整用眼环境（如使用人工泪液）。
神经肌肉病变
面肌痉挛早期常表现为眼周肌肉跳动，随病情进展可累及口角；颈椎病压迫颈神经根、糖尿病神经病变或脑部微小血管病变，也可能刺激眼肌神经。若跳动持续加重或伴面部抽搐、口角歪斜，需及时就诊排查病因。
生活习惯与药物影响
过量摄入咖啡因（咖啡、浓茶）、酒精或氨茶碱类药物，可能通过兴奋中枢神经诱发眼睑肌肉颤动。建议减少刺激性物质摄入，观察症状是否随饮食调整而改善。
特殊人群注意事项
孕妇因激素波动、电解质紊乱易出现眼睑痉挛；老年人需警惕脑供血不足、帕金森综合征等。特殊人群若跳动持续超过1周，或伴头晕、肢体麻木等症状，应及时咨询神经内科或眼科医生。
提示：多数下眼袋跳为良性现象，通过休息、调整生活习惯即可缓解；若伴随其他症状或持续加重，需尽早排查病因，避免延误神经病变或眼部疾病的诊治。
