脚冰凉艾灸可重点选择涌泉穴、足三里、三阴交、太溪、关元、命门等穴位，通过温通经络、调和气血改善局部循环。
一、涌泉穴：位于足底，蜷足时足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。该穴为足少阴肾经井穴，现代研究显示艾灸可通过调节自主神经功能，促进下肢血管扩张，临床观察对阳气不足型脚凉有改善作用。
二、足三里：在小腿前外侧，犊鼻下3寸（约4指宽），胫骨前肌外缘。作为足阳明胃经合穴，艾灸可健运脾胃、化生气血，研究表明其能增强脾胃吸收功能，促进营养物质输送至下肢，改善末梢循环。
三、三阴交：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交汇处，艾灸可调节内分泌及微循环，对女性宫寒、肝肾不足引发的脚凉有辅助调理作用，需避开经期量多阶段。
四、太溪穴：内踝尖与跟腱之间凹陷处，足少阴肾经原穴。原穴为脏腑原气汇聚之处，艾灸可滋补肾阴、温补肾阳，对糖尿病周围神经病变导致的脚凉有一定改善作用（需配合血糖控制）。
五、关元穴：脐下3寸，前正中线上。属任脉，为元气汇聚之处，艾灸可温补下元，调节全身血液循环，适合阳气虚衰型脚凉（常伴腰膝酸软），孕妇需由医师指导避灸腹部。
特殊人群提示：1.婴幼儿（12岁以下）：皮肤娇嫩，单次艾灸不超过5分钟，避开腹部腰骶部，由家长持艾条熏烤；2.孕妇：禁用腹部腰骶部穴位，可在医师指导下艾灸足部涌泉穴；3.糖尿病患者：家属操作，垫薄毛巾，避免烫伤，监测足部温度；4.高血压患者：慎用命门穴，优先选择足部穴位，防血压波动。
