鱼腥草的核心医疗健康作用
鱼腥草作为药食同源植物，其有效成分具有抗炎抑菌、免疫调节、抗氧化等作用，在临床辅助治疗呼吸道感染、炎症性疾病等方面有科学依据，使用需遵循规范。
抗炎抑菌，缓解局部炎症
鱼腥草中含癸酰乙醛（鱼腥草素）、槲皮素等成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有抑制作用。临床常用于呼吸道感染、泌尿生殖系统炎症的辅助治疗，研究表明其可通过抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，减轻局部红肿热痛症状。
调节免疫功能，增强机体抵抗力
鱼腥草提取物能增强巨噬细胞吞噬能力，促进T、B淋巴细胞增殖，调节免疫平衡。对免疫力低下人群或慢性炎症患者，可辅助改善免疫状态，但需在医生指导下使用，避免过度依赖。
抗氧化，清除自由基损伤
含有的黄酮类化合物、维生素C等具有抗氧化活性，可清除自由基，降低氧化应激对细胞的损伤。研究提示其对预防慢性疾病（如动脉粥样硬化）、延缓细胞衰老有潜在益处，但其效果需结合整体营养干预。
辅助治疗呼吸道疾病
临床观察显示，鱼腥草（或其制剂）在慢性支气管炎、肺炎等疾病中，可缓解咳嗽、咳痰症状，缩短病程。但需注意，其作用需与规范抗感染治疗联合，不可替代抗生素等基础药物。
特殊人群使用注意
孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿应谨慎使用，缺乏明确安全性数据；
对鱼腥草过敏者禁用，过敏体质者首次使用需警惕皮疹、呼吸困难等过敏反应；
肾功能不全者避免长期大量使用，可能增加肾脏代谢负担。
（注：以上作用基于成分研究及临床观察，具体使用需遵医嘱，不可自行用药。）
