小儿感冒可通过按摩开天门、推坎宫、揉太阳穴、清天河水、按揉足三里等经典穴位缓解症状，辅助改善不适。
一、开天门（疏风解表，调和气血）
定位：两眉中间至前发际线成一直线。
操作：用拇指桡侧缘从眉心向上推至发际线，每次30-50次，力度轻柔，每天1-2次。
科学依据：中医认为此穴可疏通经络、调节气血，现代研究显示其能刺激三叉神经分支，改善局部血液循环，缓解感冒初期鼻塞、低热。
二、推坎宫（疏风散寒，缓解头痛）
定位：自眉头沿眉弓向眉梢成一直线。
操作：拇指从眉心向两侧眉梢分推，每次30-50次，手法轻快。
适用：风寒感冒伴头痛、发热者，可增强解表效果，缓解头部不适。
三、揉太阳穴（疏风止痛，清利头目）
定位：眉梢与外眼角之间凹陷处。
操作：用拇指或食指指腹按揉，每次1-2分钟，力度适中。
作用：缓解感冒引起的头痛、鼻塞、流涕，临床常用于辅助退热、改善精神状态。
四、清天河水（清热解表，退热安神）
定位：前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。
操作：用食指、中指指腹从腕横纹向肘横纹推，频率快（300-500次/分钟），方向单一。
适用：风热感冒或感冒伴高热者，中医称“天河水”为“清热之河”，可快速退热；风寒感冒者慎用或配合其他散寒穴位。
五、按揉足三里（增强体质，辅助康复）
定位：外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处。
操作：用拇指按揉左右腿穴位，各1分钟，力度以儿童耐受为宜。
作用：调节脾胃功能，提升免疫力，适合感冒恢复期，减少反复感冒风险。
特殊注意：
皮肤破损、高热惊厥发作时暂停按摩；
按摩期间注意保暖，避免受凉加重症状；
按摩后若症状无改善或加重（如持续高热＞3天、呼吸急促），需及时就医，不可替代药物治疗。
