一岁宝宝首选婴儿配方奶，因其模拟母乳营养能满足需求，不宜直接喝普通牛奶，选配方奶要查看营养成分，有特殊情况选特殊配方奶粉，且要关注宝宝食用反应并正确冲调。
一、婴儿配方奶是首选
对于一岁宝宝，婴儿配方奶是最适合的选择。婴儿配方奶是模拟母乳营养成分进行调配的，能够满足一岁宝宝生长发育所需的多种营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。例如，其中的蛋白质组成更接近母乳，有利于宝宝消化吸收；钙、磷等矿物质的比例也适合婴儿的代谢需求。根据《中国居民膳食指南（2022）》，一岁后的婴儿仍需继续母乳喂养或选择配方奶作为母乳的补充。
二、不宜直接饮用普通牛奶
普通牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，分子较大，一岁宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，难以充分消化吸收普通牛奶中的蛋白质，可能会增加肠道负担，甚至引起过敏等问题。而且普通牛奶中的矿物质含量较高，如钠、磷等，会加重婴儿尚未发育完善的肾脏负担。
三、选择配方奶的注意事项
1.查看营养成分：要选择营养成分全面且符合国家标准的配方奶，关注其中是否含有宝宝生长所需的DHA（二十二碳六烯酸）、ARA（花生四烯酸）等有助于大脑和视力发育的成分。一些研究表明，适量的DHA和ARA对婴儿的神经和视觉发育有积极作用。
2.根据宝宝情况选择：如果宝宝有特殊的健康状况，如对牛奶蛋白过敏等，需要选择特殊配方的奶粉，如深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉等，这类奶粉是针对过敏宝宝设计的，能够避免宝宝因牛奶蛋白过敏而出现不适症状。
四、温馨提示
一岁宝宝的消化系统仍在不断发育过程中，在选择牛奶相关产品时一定要谨慎。家长要密切关注宝宝食用后的反应，如果出现消化不良、过敏等情况，应及时调整喂养方案。同时，要按照配方奶的正确冲调方法进行冲调，保证奶粉的浓度合适，以满足宝宝的营养需求，促进宝宝健康成长。
