改善孩子过敏性体质需从规避过敏原、科学调节免疫、优化环境、饮食管理及规范用药五方面综合干预，结合个体差异制定方案。
明确并规避过敏原
明确过敏原是核心措施。常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑、牛奶蛋白、海鲜等。建议定期清洁家居（每周吸尘），使用防螨床品，避免饲养宠物；春季花粉季减少户外活动，外出佩戴口罩。食物过敏者需严格禁食致敏食物，必要时记录饮食日记排查潜在过敏原。临床研究证实，严格规避明确过敏原可使过敏发作频率降低40%-60%。
科学免疫调节
特异性免疫治疗（脱敏治疗）是针对尘螨、花粉等吸入性过敏原的有效方法，需在医生指导下通过逐步接触过敏原提取物降低免疫反应性。补充益生菌（如双歧杆菌BB-12、罗伊氏乳杆菌）可调节肠道菌群，临床验证显示其能降低湿疹、哮喘等过敏发生率。同时，建议定期检测维生素D水平，缺乏时遵医嘱补充，因维生素D缺乏与过敏体质密切相关。
优化室内环境
保持室内湿度50%-60%（过度干燥或潮湿均加重过敏），每日通风1-2次，使用空气净化器过滤PM2.5及过敏原。避免地毯、毛绒玩具等易积尘物品，定期清洁空调滤网。研究表明，室内霉菌孢子（常见于潮湿角落）是诱发过敏性鼻炎的重要因素，需重点防控。
合理饮食管理
婴幼儿添加辅食遵循“单一、少量、逐步”原则，记录过敏反应；避免高油高糖加工食品，减少食品添加剂摄入。均衡补充富含维生素C（柑橘、西兰花）、Omega-3（深海鱼、亚麻籽）的食物，提升免疫力。对疑似过敏食物，建议先经医院过敏原检测确认后再规避。
规范药物干预
症状发作时可短期使用抗组胺药（氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂）缓解瘙痒、打喷嚏等。过敏性鼻炎可用鼻用糖皮质激素（糠酸莫米松鼻喷剂），哮喘急性发作需备支气管扩张剂（沙丁胺醇气雾剂）。特殊人群（婴幼儿、孕妇）用药需严格遵医嘱，避免自行增减剂量或长期用药。
