益母草对部分类型的月经推迟可能有辅助作用，但效果存在个体差异，不能作为通用催经方法。其主要活性成分为生物碱和黄酮类化合物，传统医学中用于调理月经的依据源于中医对“气滞血瘀”型月经不调的认识，现代研究显示其可能通过促进子宫平滑肌收缩、改善盆腔血液循环等机制影响月经周期，但对不同病因的月经问题效果不同。
1.适用情况与作用机制：益母草适用于因寒凝血瘀、气滞血瘀导致的月经推迟（如经量少、经血颜色暗、伴有痛经），此类情况中，其可通过增强子宫收缩帮助经血排出。但对内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调等引起的月经推迟，单纯使用益母草效果有限。
2.科学研究证据：临床研究表明，益母草对健康人群的月经周期无明显影响，但对月经周期紊乱者的干预效果与病因相关。例如，一项针对100例气滞血瘀型月经推迟患者的随机对照试验显示，服用益母草颗粒者月经恢复时间较安慰剂组平均缩短1.2天，但未观察到对正常月经周期的调节作用。
3.局限性：月经推迟可能由怀孕、卵巢功能衰退、子宫内膜损伤等多种原因导致，益母草无法解决上述根本问题。若月经推迟超过1周，或伴随异常出血、腹痛等症状，需优先排除妊娠、器质性病变，避免延误正规治疗。
4.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性禁用，其可能刺激子宫收缩增加流产或早产风险，且成分可能通过乳汁影响婴儿；儿童禁止使用，缺乏安全性数据；肝肾功能不全者慎用，药物代谢可能加重肝肾负担；对益母草过敏者禁用，可能引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
5.优先非药物干预：生活方式调整对月经周期更安全有效，建议规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（补充铁、维生素B族）、适度运动（每周150分钟中等强度运动）、减少精神压力（如冥想、深呼吸训练）。上述措施可改善内分泌环境，促进月经周期稳定，药物干预需在医生指导下进行。
