发布于 2026-01-21
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排卵期乳房疼痛是部分女性可能出现的生理现象，与激素波动相关，多数随月经周期自然缓解，但需注意与病理性疼痛区分。
激素波动是主因。排卵前雌激素达到高峰刺激乳腺导管增生，排卵后孕激素升高促进腺泡发育，乳腺组织充血水肿、神经末梢敏感，约23%-35%女性出现隐痛或胀痛（《妇产科学》第9版）。
生理性疼痛特点：多在排卵期（下次月经前14天左右）前后出现，持续1-3天，双侧乳房多见，无固定压痛点，经前加重，月经来潮后自行缓解。
需警惕病理性疼痛：若疼痛持续超1周、单侧明显、伴肿块/乳头溢液/皮肤凹陷，或与月经周期无关，可能提示乳腺增生、乳腺炎等，建议乳腺超声检查。
特殊人群注意：青春期女性因乳腺发育疼痛较常见；哺乳期女性需排查乳汁淤积；绝经后女性疼痛需警惕内分泌紊乱或乳腺病变。
实用缓解建议：穿宽松内衣减少压迫，避免咖啡因/高盐饮食，热敷缓解不适，适度运动促进循环，疼痛明显时短期服用布洛芬（非甾体抗炎药），持续不适就医。
