乳腺增生患者应尽量避免饮酒，尤其是过量饮酒，以降低内分泌紊乱及乳腺组织刺激风险。
酒精对内分泌系统的干扰
酒精主要经肝脏代谢，会降低肝脏对雌激素的灭活能力，导致体内雌激素水平相对升高，刺激乳腺组织异常增生。临床研究表明，长期饮酒女性乳腺增生发生率显著高于不饮酒者。
加重症状与不适
酒精可能通过影响神经递质与激素平衡，诱发或加重乳腺疼痛、胀痛等症状，尤其在月经前激素波动期更为明显，影响生活质量。
特殊人群的额外风险
哺乳期女性饮酒会使乳汁含酒精，影响婴儿神经系统发育；肝病患者饮酒会加重肝损伤，削弱雌激素代谢能力，形成恶性循环，以上人群需严格禁酒。
健康生活方式替代建议
可用温水、淡茶替代饮酒，饮食以清淡为主，减少高脂高糖食物摄入，增加十字花科蔬菜（如西兰花）及富含维生素的食物；保持规律作息（避免熬夜），每周适度运动（如快走、瑜伽）调节内分泌。
规范诊疗与定期复查
乳腺增生需结合药物（如逍遥丸、乳癖消）与生活方式调整，建议每3-6个月进行乳腺超声复查，遵医嘱规范治疗，避免自行用药或延误病情。
