痔疮急性发作期的疼痛可通过科学护理、药物辅助、生活调整等综合措施缓解，严重时需及时就医。
温水坐浴护理
每日早晚及排便后用38-40℃温水坐浴15-20分钟，促进肛周血液循环、减轻炎症水肿。特殊人群（孕妇、糖尿病患者）需由家属协助控制水温，避免烫伤或因感觉减退引发感染风险。
局部药物镇痛
外用含利多卡因（局部麻醉）的痔疮膏/栓剂，或含氢化可的松（抗炎）的制剂可快速缓解疼痛。口服非甾体抗炎药（如布洛芬）能辅助止痛，但需避免长期服用，胃溃疡、肝肾功能不全者慎用，孕妇需遵医嘱使用。
生活习惯与饮食调整
每日摄入25-30g膳食纤维（如全谷物、绿叶菜），饮水1500-2000ml，避免辛辣、酒精刺激。每久坐1小时起身活动5分钟，养成晨起或餐后定时排便习惯，避免久蹲（≤5分钟）。
物理辅助措施
急性发作（48小时内）可用冰袋裹毛巾冷敷肛周10分钟/次，每日2-3次减轻肿胀；慢性期可温毛巾热敷促进恢复。避免自行按摩或挤压痔疮，以防破损感染。
紧急就医指征
若疼痛持续超3天、痔疮脱出无法回纳、出血量＞5ml/次或伴随发热，提示可能存在血栓、嵌顿或感染，需24小时内到肛肠科就诊，必要时行手术治疗（如血栓剥离术）。
