发布于 2026-04-24
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中山大学附属第三医院 精神科
失眠多梦盗汗一般是由于精神调节紊乱,心理压力过大或精神紧张所致。建议患者养成规律的作息时间,早睡早起,不熬夜。平时多参加户外活动或者体育锻炼,放松自己的身心,减轻压力。
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