乳头皲裂可通过调整哺乳姿势、加强局部护理、合理用药等方法缓解，严重时需及时就医评估。
一、调整哺乳姿势与含乳方法
婴儿应张大嘴含住乳头及大部分乳晕，而非仅含乳头，妈妈需用手托住乳房辅助固定。单侧乳头裂多因单侧含乳姿势错误，双侧裂可能与整体哺乳方式不当相关，需优先排查并调整。
二、保持局部清洁与干燥
哺乳后用37℃温水轻柔清洗乳头，避免使用肥皂、酒精等刺激性物质；用干净纱布轻拍吸干水分，保持干燥，减少潮湿环境滋生细菌风险。若乳头有分泌物，需先擦净再清洁。
三、局部护理与保湿
推荐医用羊毛脂软膏（如三润羊毛脂软膏），每日2-3次涂抹形成隔离膜，减少摩擦并促进修复；干燥明显时，可用无菌纱布蘸温水湿敷乳头2分钟软化皮肤后再涂护理霜。
四、药物辅助治疗
疼痛明显时短期外用利多卡因凝胶（单次使用不超过24小时）；合并轻微炎症可在医生指导下外用莫匹罗星软膏；创面深或反复不愈时，可使用康复新液或重组人表皮生长因子凝胶。
五、特殊人群与预防
哺乳期女性优先调整含乳姿势，避免单侧过度哺乳；糖尿病、免疫功能低下者愈合周期延长，需加强血糖控制及局部护理。非哺乳期乳头裂需排查乳腺导管疾病或湿疹等原发病。预防措施：产前每日温水擦拭乳头并轻揉按摩，产后穿宽松棉质内衣减少摩擦。
