孕期痔疮外脱需优先轻柔复位、局部护理，必要时在医生指导下使用安全药物，同时调整生活习惯预防加重。
紧急复位处理：脱出后立即用温水洗净肛周，洗净双手后轻柔将脱出物推回肛门，避免暴力推进；复位后取侧卧位休息，可用干净纱布适当压迫固定20分钟，防止再次脱出。若复位时疼痛剧烈或无法推进，切勿强行操作，需及时就医。
局部护理消肿：每日用40℃左右温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，促进肛周血液循环、减轻水肿；坐浴后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免擦拭刺激。若局部干燥可涂抹少量医用凡士林保护皮肤。
药物辅助缓解：可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓/膏、孕痔安等外用制剂（FDA妊娠B类成分相对安全），避免使用含麝香、冰片的刺激性药物。口服药（如槐角丸）需严格遵医嘱，禁用自行购买的含活血成分药物。
生活习惯调整：每日摄入膳食纤维25-30g（如燕麦、芹菜、火龙果），饮水1500-2000ml；避免久坐久站，每坐1小时起身活动5分钟；养成规律排便习惯，避免久蹲（＜5分钟），排便时不屏气用力。
及时就医提示：若脱出物持续无法复位、局部皮肤破溃感染、疼痛加剧或伴大量出血，需立即前往妇产科或肛肠专科就诊，排查嵌顿痔、血栓性外痔等并发症，避免延误治疗。
注：孕期用药需严格遵循医生评估，任何不适加重均需专业指导，切勿自行处置。
