痔疮塞回去的常用姿势为侧卧位（左侧或右侧卧，屈膝），此体位下肛门周围肌肉放松，便于轻柔复位脱出的痔核。操作时需注意动作轻柔，避免损伤，若痔核嵌顿严重或疼痛剧烈，应及时就医处理。
一、内痔脱出的复位姿势：
侧卧位（左侧或右侧卧，屈膝）：肛门周围肌肉放松，便于手指轻柔操作。操作前温水清洁肛周并涂抹润滑剂，缓慢将脱出痔核推回肛门内，动作轻柔避免出血或疼痛加剧。长期内痔脱出史患者，建议每日固定时间轻柔复位，改善局部血液循环。
二、外痔嵌顿或混合痔复位的辅助姿势：
俯卧位（腹部垫高，肛门朝上）：借助重力作用使脱出痔核自然回纳。操作前温水坐浴10-15分钟软化组织，缓慢推挤痔核，避免暴力按压。若嵌顿超过24小时且疼痛剧烈，需立即就医。
三、特殊人群的复位姿势调整：
老年人：关节灵活性降低，建议仰卧位（双腿自然分开，稍屈膝），臀部下方垫软枕抬高约15°，缩短操作时间避免不适。
孕妇：取侧卧位（左或右侧卧，双腿微屈分开），家人协助，涂抹医用凡士林后轻柔推送痔核。产后女性恶露干净后，可每日做提肛运动辅助复位。
儿童：仰卧位（家长协助固定双腿稍分开），手指清洁并修剪指甲，涂抹凡士林后轻柔推回痔核。优先改善饮食结构及排便习惯，减少复位需求。
四、辅助复位的姿势技巧：
操作前准备：排便后温水清洁肛周，涂抹润滑剂（如医用凡士林），减少操作阻力与不适感。
复位后护理：侧卧位或仰卧位休息10-15分钟，避免立即活动，可做提肛运动促进痔核回纳与血液循环。
