孕妇应避免食用以下几类可能存在健康风险的水果，具体包括：1.高糖高GI水果：如荔枝、龙眼、榴莲，这类水果含糖量超过20%，升糖指数（GI）＞70，过量摄入易导致孕期血糖波动，增加妊娠糖尿病风险，研究显示孕期血糖异常可能提高巨大儿、新生儿低血糖发生率。2.未成熟果实：如未熟柿子、生芒果，未成熟水果含较多鞣酸，可能与胃酸结合形成胃石，影响铁吸收（柿子鞣酸含量可达0.15%~0.2%）；芒果中未成熟阶段的漆酚成分可能引发皮肤黏膜刺激，出现口唇红肿、瘙痒等过敏反应。3.寒凉性水果：如西瓜、梨、柚子，中医认为其性偏凉，现代临床观察显示脾胃虚寒孕妇过量食用可能引发腹泻、腹痛，体质虚弱者还可能刺激子宫平滑肌收缩，尤其妊娠早期需谨慎。4.高致敏水果：如菠萝、猕猴桃、菠萝蜜，菠萝含菠萝蛋白酶（致敏原），可能引发口腔刺痛、皮疹；猕猴桃中抗坏血酸氧化酶可能刺激胃肠道，部分孕妇食用后出现腹泻；菠萝蜜含植物蛋白，过敏体质者接触或食用后可能出现呼吸困难、喉头水肿。5.农药残留风险水果：如草莓、葡萄、樱桃，表皮褶皱多，常规清洗难以完全去除农药残留，孕期长期摄入可能影响胎儿神经系统发育，建议选择有机种植或本地应季水果，食用前用流动水浸泡15分钟以上或去皮。
特殊人群需额外注意：有妊娠糖尿病史的孕妇应严格限制荔枝、龙眼等高糖水果；有食物过敏史的孕妇需提前确认水果过敏原；脾胃虚寒或有先兆流产史的孕妇需避免西瓜、梨等寒凉水果；体质敏感者首次食用新水果时建议少量尝试，观察24小时无不适后再正常食用。
