乳房胀痛伴硬块多因乳腺增生、哺乳期积乳/感染、生理性发育、良性肿瘤或乳腺癌等引起，需结合年龄、症状特点及检查明确原因。
乳腺增生（育龄女性高发）
育龄女性因雌激素波动致乳腺组织增生，表现为经前乳房胀痛、质地中等的硬块，月经后缓解。处理：规律作息、减少咖啡因摄入，必要时遵医嘱使用乳癖消等药物。特殊人群：青春期后至更年期女性，需定期自查，若硬块持续或伴乳头溢液需排查恶性病变。
哺乳期积乳/乳腺炎（哺乳期女性高发）
乳汁淤积或细菌感染导致，淤积时硬块伴胀痛，感染后红肿热痛、发热。处理：频繁哺乳、吸奶器排空乳汁，感染需抗生素（如头孢类）治疗。预防：避免长时间哺乳间隔，采用正确哺乳姿势。特殊人群：哺乳期女性，建议每2-3小时哺乳1次，预防淤积。
生理性发育阶段（青春期/孕期）
青春期乳房发育或孕期激素刺激乳腺增生，表现为轻微胀痛、质地硬结节。属正常生理现象，无需特殊处理，穿宽松内衣、避免按压刺激。特殊人群：青春期女性（10-18岁）及孕妇，关注硬块是否随生理周期消退。
乳腺良性肿瘤（青年女性多见）
如乳腺纤维瘤，表现为无痛、边界清、活动度好的硬结节，超声可确诊。小肿瘤观察即可，大的建议手术切除。特殊人群：20-30岁女性，每年超声检查，避免反复按压刺激肿瘤。
乳腺癌（中老年女性需警惕）
无痛性硬肿块、边界不清、活动度差，伴乳头凹陷/溢液需警惕。需超声/钼靶检查确诊，早发现早治疗。特殊人群：40岁以上女性、有家族史者，建议每年体检，高危人群增加筛查频率。
提示：若硬块持续不消退、伴随皮肤异常或发热，需及时就医检查（如乳腺超声、钼靶），明确病因后针对性处理。
