海鲜与富含维生素C食物同食会使五价砷转化为砒霜儿童应避免，牛奶与巧克力同食会生成草酸钙影响钙吸收青少年需注意，红薯与柿子同食会因胃酸与鞣质果胶凝结成胃柿石老年人要留意，萝卜与水果同食会影响甲状腺功能各年龄段应避免，羊肉与西瓜一温一寒同食易引发肠胃不适体质虚寒者需谨慎。
一、海鲜类与富含维生素C食物的相克情况
海鲜（如虾、蟹等）中含有五价砷化合物，而像橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的食物，其中的维生素C会将海鲜中的五价砷转化为三价砷，即砒霜。长期大量同食可能存在潜在中毒风险。对于儿童而言，其肝脏解毒功能相对较弱，更应避免海鲜与高维生素C食物同食，以防对健康产生不良影响。
二、牛奶与巧克力的相克情形
牛奶里富含钙元素，巧克力中含有草酸，二者同食时，牛奶中的钙会与巧克力的草酸结合生成草酸钙，进而影响人体对钙的吸收。青少年正处于骨骼发育的关键阶段，长期同食牛奶与巧克力会干扰骨骼对钙的正常摄取，不利于骨骼健康发育。
三、红薯与柿子的相克状况
红薯本身含糖量较高，食用后会促使胃分泌大量胃酸，而柿子中含有鞣质、果胶等成分，胃酸与鞣质、果胶相遇会凝结成硬块，从而形成胃柿石。老年人胃肠蠕动相对缓慢，发生胃柿石的风险更高，因此需特别留意红薯与柿子不宜同食。
四、萝卜与水果的相克关联
萝卜进入人体后会生成一种抗甲状腺的物质硫氰酸，若此时同时大量食用苹果、梨等水果，水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解后，会转化为抑制甲状腺功能的物质，影响甲状腺正常生理功能。不同年龄段人群均应注意避免萝卜与这类水果同时食用。
五、羊肉与西瓜的相克表现
羊肉性属温热，西瓜则性寒，一温一寒的食物同食容易引发肠胃不适。体质虚寒的人群在食用羊肉与西瓜后，更易出现腹痛、腹泻等症状，这类人群需谨慎搭配羊肉与西瓜的食用。
