痔疮主要因肛门直肠局部静脉丛压力增高、回流受阻，叠加便秘、久坐、饮食不当等诱发因素，长期刺激导致静脉壁弹性下降、淤血扩张形成。
一、长期便秘或腹泻
便秘时排便过度用力，直肠末端静脉压力骤升，血流回流受阻形成淤血；腹泻频繁刺激肛周黏膜，引发充血水肿，反复炎症诱发血管扩张。临床研究显示，便秘人群痔疮患病率是普通人群的2.3倍。特殊人群如妊娠期女性因激素变化及子宫压迫，便秘风险更高，需注意调整排便习惯。
二、久坐久站、缺乏运动
久坐使肛门直肠静脉丛处于垂直状态，血液回流减慢，长期淤血；缺乏运动导致盆腔血液循环不畅，静脉壁弹性降低，血管易扩张。流行病学调查显示，久坐职业者（如程序员）痔疮患病率是体力劳动者的3.1倍。老年人因肌肉松弛、活动减少，也需警惕静脉回流障碍。
三、饮食结构不合理
膳食纤维摄入不足（＜25g/日）致肠道蠕动减慢，便秘风险增加；饮水少使粪便干结，排便困难。辛辣刺激食物（辣椒素）刺激直肠黏膜充血，临床观察显示，长期辛辣饮食者痔疮发作频率显著升高。
四、腹内压力长期增高
妊娠晚期子宫压迫盆腔静脉，腹压升高致静脉回流受阻；肥胖者腹部脂肪堆积压迫血管，血流缓慢；慢性咳嗽、前列腺增生等致腹压增加，均会使肛周静脉淤血扩张。特殊人群如孕妇、肥胖者、慢性疾病患者需重点预防。
五、局部解剖与慢性炎症
部分人群肛门直肠黏膜先天发育薄弱，静脉壁弹性差，易受压力影响形成曲张；慢性炎症（如直肠炎）反复刺激静脉丛，可导致血管扩张。临床数据显示，慢性肠道炎症患者痔疮患病率是非炎症人群的2.1倍，需重视慢性病变管理。
预防建议：避免久坐久站，规律运动；增加膳食纤维（如芹菜、燕麦）与水分摄入；保持规律排便，避免久蹲；控制腹压，及时治疗便秘、慢性咳嗽等。如出现便血、疼痛等症状，可在医生指导下使用痔疮膏、槐角丸等缓解，必要时就医评估。
