发布于 2026-06-05
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同济大学附属第十人民医院 妇产科
孕妇可以吃甘蔗,但要严格控制食用量。
甘蔗富含蔗糖,能快速为孕妇补充能量,缓解孕期疲劳,且含有少量维生素和矿物质。但甘蔗含糖量极高,过量食用容易导致血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,还可能因摄入过多糖分导致体重增长过快。此外,食用甘蔗时若不小心,可能会划伤口腔黏膜,且变质的甘蔗可能含有有害物质,对孕妇和胎儿健康不利。
建议孕妇每次食用甘蔗不超过100克,选择新鲜、无变质的甘蔗,食用后及时漱口。若食用后出现血糖异常、口腔不适等情况,应及时就医。