天麻对部分失眠症状有一定辅助改善作用，其有效成分天麻素通过调节神经递质等机制，在临床研究中显示可缩短入睡时间、延长总睡眠时间，尤其适用于轻中度原发性失眠合并头痛、头晕症状的患者，但需配合非药物干预措施，不能替代规范治疗。
天麻在不同失眠类型中的应用差异：对于原发性失眠（与心理压力、生活习惯相关），天麻辅助改善睡眠的临床证据较充分；继发性失眠（由躯体疾病或精神障碍引起）需优先治疗原发病，天麻可作为辅助手段，但需在明确病因后遵医嘱使用。
特殊人群使用天麻的注意事项：儿童（6岁以下）禁用，因其神经系统发育未成熟，缺乏安全性数据；孕妇及哺乳期女性需咨询医生后谨慎使用，避免影响胎儿或婴儿发育；老年人因代谢能力下降，建议从小剂量开始并密切观察反应，避免不良反应。
天麻与其他助眠方式的协同原则：优先采用非药物干预（如规律作息、认知行为疗法、改善睡眠环境），天麻可作为药物治疗（如褪黑素）之外的辅助选择，但不可替代正规医疗干预，与其他药物同用时需注意相互作用，避免过量使用。
天麻使用的禁忌与风险提示：过敏体质者禁用，可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应；肝肾功能不全者慎用，成分代谢可能受影响；长期使用易产生依赖或耐受性，建议连续使用不超过2周，症状无改善需及时就医调整方案。
