腿部肌肉萎缩的恢复需结合病因治疗、科学康复训练、营养支持及药物干预，通过多维度综合管理逐步实现肌肉功能恢复。
明确病因是恢复基础。需通过影像学、肌电图等检查确定病因，如神经损伤（如坐骨神经损伤）需手术修复或药物促进再生；废用性萎缩（如长期卧床）需尽早开展关节活动训练；神经压迫（如腰椎间盘突出）需解除压迫，改善血液循环。
科学康复训练是核心。以主动训练为主（直腿抬高、踝泵运动），配合抗阻训练（弹力带、哑铃）及物理治疗（低频电刺激、针灸），每次20-30分钟，每日1-2次，训练强度以不引发明显疲劳为宜，逐步增加负荷。
营养支持促进肌肉合成。每日蛋白质摄入需达1.2-1.6g/kg体重（如鸡蛋、瘦肉、鱼类），补充维生素B族（参与神经代谢）、肌酸（促进肌肉再生）；糖尿病患者需控制碳水化合物，肾功能不全者需调整蛋白质总量，避免加重肾脏负担。
药物辅助改善神经肌肉功能。常用神经营养药（甲钴胺、维生素B1）、改善微循环药物（前列地尔），需严格遵医嘱使用，避免自行增减剂量或停药。
特殊人群需个体化管理。老年人训练时需有人陪同防跌倒；儿童以趣味性活动（如爬行、跳跃）为主，训练强度低于成人；孕妇避免仰卧位训练，选择温和动作；慢性病患者（糖尿病、肾病）需优先控制基础病，避免训练诱发急性并发症。
