预防感冒传染给宝宝需从减少密切接触、加强个人防护、环境清洁及提升宝宝自身抵抗力等方面入手，关键是在自身感冒期间避免与宝宝近距离接触，保持良好卫生习惯，必要时采取物理隔离措施。
自身患病时的隔离与防护
-感冒期间避免与宝宝拥抱、亲吻，保持至少1米距离，减少直接呼吸接触。
-咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，随后立即丢弃并洗手，避免飞沫扩散。
-孕妇、老年或有基础疾病者需更严格隔离，此类人群感染及传播风险更高，应减少与宝宝接触。
日常接触的手部卫生与呼吸道防护
-接触宝宝时佩戴医用外科口罩，保持口罩遮盖口鼻，避免飞沫传播。
-洗手规范：每次接触宝宝前后、咳嗽后用肥皂或洗手液洗手至少20秒。
-避免未清洁的手接触宝宝面部，降低病毒经黏膜侵入的风险。
环境清洁与空气流通
-每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，维持室内空气新鲜，降低病毒浓度。
-宝宝玩具、餐具等高频接触物品用含氯消毒剂擦拭，家长衣物、被褥定期暴晒消毒。
宝宝自身免疫力提升
-保证充足睡眠、均衡饮食（增加维生素C、锌等营养素摄入），避免过度疲劳或营养不良。
-6个月以下婴儿尽量避免接触感冒患者，因自身免疫系统尚未发育成熟，对病毒抵抗力较弱，需特别保护。
