身上起红疙瘩伴瘙痒和水泡，多为皮肤过敏或炎症性皮肤病所致，常见于湿疹、丘疹性荨麻疹、接触性皮炎等。
湿疹
湿疹是内外因素引发的皮肤炎症反应，表现为红斑基础上的丘疹、丘疱疹，抓挠后易出现水疱及渗出。常见诱因包括过敏体质、环境潮湿、精神压力等。婴幼儿皮肤娇嫩，孕妇需避免刺激性护肤品，可局部涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒。
丘疹性荨麻疹（虫咬皮炎）
多因蚊虫、螨虫叮咬后引发过敏反应，表现为纺锤形红斑，中央含针尖水疱，瘙痒剧烈。儿童及过敏体质者高发，户外需穿长袖、使用驱蚊剂，避免搔抓以防继发感染。
接触性皮炎
接触过敏原或刺激物（如化妆品、金属、植物汁液）后发病，表现为接触部位边界清晰的红斑、水疱，伴瘙痒或灼痛。过敏体质者需排查接触源，孕妇应慎用不明成分护肤品，可外用温和药物缓解症状。
带状疱疹
由水痘-带状疱疹病毒激活导致，单侧皮肤沿神经分布簇集水疱，伴疼痛或瘙痒，老年及免疫力低下者高发。若泛发需警惕病毒扩散，应尽早就医防后遗神经痛。
免疫性大疱病（罕见）
如天疱疮等自身免疫病，表现为多部位松弛性水疱，伴黏膜受累，多见于中老年。若皮疹泛发或长期不愈，需及时就诊明确诊断，接受免疫调节治疗。
建议：避免抓挠刺激，保持皮肤清洁干燥；症状严重或持续不缓解时，尽快就医排查过敏原、病毒感染等，对症使用抗组胺药、外用激素等药物治疗。
