月经周期规律者，月经干净后第四天通常属于相对安全期，但非绝对安全，因排卵可能受多种因素影响提前或延后。
月经周期与排卵期的关系
正常月经周期约28天，排卵期多在下次月经前14天。若经期持续3-5天，干净后第四天约处于月经周期第8-9天，距离排卵期（第14天）约5-6天；经期短（3天内干净）者，此时仍远离排卵期，属于相对安全阶段。
额外排卵的风险
即使周期规律，排卵也可能受情绪、压力、疾病等影响提前或延后。如短期焦虑、感冒发热等应激状态，可能触发“额外排卵”，使“安全期”失效，需警惕避孕失败。
特殊人群的高风险情况
月经不规律者（周期＜21天或＞35天）、经期延长（＞7天）或哺乳期女性，因激素水平不稳定，排卵时间难预测。例如周期21天者，干净后第四天可能已接近排卵期，需严格避孕。
安全期避孕的局限性
安全期避孕失败率约15%-20%，远高于避孕套（＜3%）或短效避孕药（＜1%）。若暂时无生育计划，建议优先选择更可靠的避孕方式，避免依赖安全期。
实用监测与建议
若尝试安全期避孕，可结合基础体温（排卵后升高0.3-0.5℃）、排卵试纸或白带拉丝状变化（提示排卵临近）辅助判断。发现异常症状（如体温骤升、分泌物异常）时，需立即采取补救措施。
（注：特殊人群如合并内分泌疾病或长期服药者，建议咨询妇科医生评估避孕方案。）
