身上发麻通常与神经、血管功能异常或代谢/心理因素相关，多数为良性短暂现象，但也可能提示潜在健康问题。
神经压迫或损伤
长时间保持不良姿势（如久坐、弯腰）或局部神经卡压（颈椎病、腕管综合征）可致神经受压，表现为单侧肢体麻木（如颈肩麻木伴手臂放射痛）或对称手脚麻木。孕妇因子宫增大压迫坐骨神经，也易出现下肢麻木。
血液循环障碍
血管狭窄、动脉硬化或突然压迫（如手臂长时间下垂）会使局部血流不畅，引发麻木。老年人血管弹性差、糖尿病患者血管病变风险高，此类麻木通常在活动或减压后迅速缓解。
代谢性疾病
糖尿病是最常见病因，长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手脚麻木、刺痛，夜间加重，常伴“袜套样”感觉减退。甲状腺功能异常（如甲减/甲亢）也可能影响神经传导，需结合激素水平排查。
神经系统疾病
多发性硬化、格林-巴利综合征等中枢/周围神经病变，或脑卒中（如短暂性脑缺血发作）可致单侧肢体麻木，常伴无力、言语不清。此类情况需紧急就医，避免延误病情。
心理或环境因素
焦虑、抑郁等情绪障碍易引发躯体化症状，表现为全身游走性麻木，无明确神经定位。低温环境致血管收缩也会诱发麻木，如长时间暴露在寒冷中。更年期女性因激素波动，也可能出现类似症状。
若麻木持续超过1周、伴随疼痛/无力/头晕等症状，或频繁发作，应及时就诊，排查神经、血管或代谢疾病。
