老人斑（医学称脂溢性角化病）可通过非侵入性/侵入性医疗手段改善外观，结合外用药物与日常护理综合管理，需根据皮损特征与皮肤状态选择方案。
非剥脱性激光治疗
强脉冲光（IPL）、调Q激光等通过光热作用分解色素颗粒，促进表皮代谢，适用于颜色均匀、较表浅的皮损。治疗后需严格防晒（SPF30+），避免色素沉着；皮肤敏感者建议先小面积测试。
化学剥脱治疗
果酸（20%-70%）、水杨酸（20%-35%）通过角质松解促进老损脱落，低浓度（20%-35%）改善轻度扁平斑块，中高浓度需在专业机构操作。术后加强保湿，避免搔抓或热水烫洗，防晒1-2周。
冷冻治疗
液氮冷冻通过低温坏死皮损组织，适合直径＞5mm、隆起明显的斑块。治疗后局部形成水疱，需保持干燥清洁，1-2周结痂脱落。糖尿病、循环障碍患者慎用，避免冻伤后感染。
外用药物干预
维A酸乳膏：夜间局部涂抹，孕妇/哺乳期禁用（有致畸性），避免与其他剥脱性药物叠加。
氢醌乳膏：抑制黑色素生成，短期（2周内）小面积使用，避免长期大面积（可能反跳性色素沉着）。
日常护理与预防
每日外用广谱防晒霜（SPF30+），避免紫外线加重光老化；补充维生素C/E、富含Omega-3的食物，减少皮肤氧化应激；保持皮肤适度保湿，避免过度清洁。基础护理可延缓新皮损形成，降低治疗难度。
（注：所有医疗操作需经皮肤科医生评估，特殊体质或合并症患者需个性化方案调整。）
